Application gratuite tout-en-un de coaching et de suivi de la condition physique
Workout for Women - Female Fitness, Lose Weight est une santé et fitness application mobile gratuite qui vous permet de exercer des techniques de perte de poids sans avoir besoin d'aucun équipement pour cela. Développée par Leap Fitness Group, cette application de fitness est adaptée aux femmes et à une utilisation à domicile. Elle agit à la fois comme un coach de fitness et une application de suivi de la condition physique, vous indiquant diverses séances d'entraînement simples pour vous aider à perdre du poids et à tailler votre corps selon la forme souhaitée. Workout for Women a ses guides d'entraînement dans des vidéos animées en 3D qui sont assez faciles à suivre, que vous soyez une débutante ou une pro.
.
Exercez-vous selon vos propres termes
Comme d'autres applications de fitness, Workout for Women se présente comme votre hub de fitness global, dans lequel vous pouvez à la fois suivre vos progrès en matière d'exercice et trouver les différents exercices que vous pouvez faire pour votre régime quotidien. Workout for Women propose plus de 100 exercices différents destinés à la fois à l'ensemble du corps et à des parties spécifiques. Vous pouvez choisir de vous concentrer sur la perte de graisse du ventre ou sur la tonification de vos bras et de vos jambes avec les entraînements fournis.
De même, l'application fournit troisprojets de perte de poids avec des périodes ciblées : perdre du poids en 30 jours, tonifier votre corps en 60 jours et gagner des muscles en 30 jours. Ce qui est génial avec l'application, c'est que ces entraînements peuvent être facilement suivis grâce aux guides d'animation 3D dans l'application qui vous montrent comment faire dans la bonne position, complétés par un compteur et des conseils de coachs professionnels pendant que vous exécutez les postures.
Vous n'avez besoin d'utiliser aucun équipement avec ces séances d'entraînement, qui sont donc vraiment idéales pour les exercices à domicile. Il y a aussi un tracker de fitness quotidien pour chaque plan qui peut vous aider à garder un œil sur vos résultats. Vous pouvez même définir des rappels d'entraînement et synchroniser vos données avec Google Fit. Par la suite, vous pouvez vérifier vos statistiques grâce aux différents graphiques proposés par l'appli. L'interface de l'application et l'aspect général sont assez strongés et visent à être simples à utiliser pour tout le monde.
